L’estate a Roma e nel Lazio è caratterizzata da un’intensa ondata di calore, con il bollino rosso che interessa tutte le province della regione. Le temperature possono sfiorare i 40 gradi durante le ore centrali della giornata, creando condizioni estremamente difficili da sopportare.
L’allerta di livello 3 viene dichiarata quando le ondate di calore possono avere effetti negativi non solo sui sottogruppi a rischio come anziani, bambini molto piccoli e persone affette da malattie croniche, ma anche su persone sane e attive. Secondo il sito ufficiale del Ministero della Salute, in queste condizioni è importante seguire alcune raccomandazioni fondamentali: evitare l’esposizione al caldo e al sole diretto tra le 11 e le 18, ridurre l’attività fisica intensa all’aperto durante le ore più calde, e trascorrere il tempo nelle stanze più fresche della casa, rinfrescandosi frequentemente con acqua fresca.
Le Raccomandazioni per affrontare il caldo estremo
Per mitigare gli effetti delle alte temperature, è essenziale utilizzare correttamente il condizionatore o il ventilatore, indossare abiti chiari e leggeri in cotone o lino, proteggersi con cappelli leggeri e occhiali da sole, e applicare creme solari ad alto fattore protettivo. Inoltre, è importante bere molta acqua e consumare frutta e verdura in abbondanza. Si consiglia anche di evitare di mettersi in viaggio nelle ore più calde della giornata, soprattutto se l’auto non è dotata di aria condizionata.
L’Italia è attualmente sotto l’influenza dell’anticiclone africano Caronte, che ha portato ad un’ondata di caldo intensa su tutto il Mediterraneo. Oltre a Roma, le città di Frosinone, Rieti, Latina e Viterbo sono anch’esse sotto bollino rosso. A livello nazionale, oggi e domani, sono dodici le città con allerta di livello 3, che mercoledì diventeranno tredici, includendo anche Palermo. Tra le città con bollino rosso figurano Ancona, Bologna, Campobasso, Firenze, Perugia, Pescara e Trieste. Come la scorsa settimana, ci attendono giornate infernali e notti calde, durante le quali sarà difficile dormire senza l’uso di un condizionatore.
